6 Manfaat Meminum Teh Hijau Untuk Kesehatan

6 Manfaat Meminum Teh Hijau Untuk Kesehatan
6 Manfaat Meminum Teh Hijau Untuk Kesehatan >> Penelitian mengungkapkan bahwa teh hijau ternyata memiliki kandungan antioksida yang bisa dibilang cukup tinggi. Terlebih teh hijau sudah dipakai dalam dunia kesehatan dan menjadi tips dalam pengobatan sejak lama, bisa dibilang sejak ribuan tahun yang lalu.

Camellia Sinesis, itulah tumbuhan dari teh hijau, teh ini berasal dari Cina. Pembuatan teh ini tidak menggunakan proses fermentasi, bila dibandingkan dengan teh kita maka akan berbeda karena lebih berwarna kehitaman.

Teh hijau memiliki kandungan Antioksidan, yang bermanfaat sebagai penangkal radikal bebas yang berkeliaran di dalam tubuh seseorang. Jika terjadi maka akan dapat merusak, membunuh sel-sel tubuh, akibatnya dapat menimbulkan pikun, penuaan dini, dan kanker.

Sobat, teh hijau ini mempunyai kandungan vitamin , asam folat, mangan, kalium, magnesium, serta kafein, yang semuanya dapat bermanfaat bagi kondisi tubuh kita semua.

Berikut saya paparkan beberapa manfaat teh hijau untuk kesehatan, silahkan simak ulasan di bawah ini.

1. Untuk Menstabilkan Tekanan Darah
Terdapat sebuah penelitian bahwa meminum teh bisa menaikan tekanan darah, tetapi ada juga penelitian yang berpendapat bahwa meminum teh dapat menurunkan tekanan
Tapi, ternyata teh hijau memiliki kandungan kalium, yang berguna untuk menstabilkan tekanan darah, jika mengkonsumsi teh hijau ini maka sobat dapat membantu untuk menstabilkannya.

2. Untuk Menurunkan Berat Badan
Sobat, teh hiau ini bisa menolong dalam meningkatkan proses metabolisme tubuh, yaitu dapat menurunkan berat badan.
Contohnnya studi pada 240 pria dan wanita secara acak selama 12 minggu, kesimpulannya mereka yang mengonsumsi teh hijau mengalami penurunan yang signifikan dalam tubuh, baik itu presentase lemak, berat badan, lingkar pinggang, dan lemak perut.  Namun jangan lupa silahkan sobat mengimbangi dengan olahraga yang teratur supaya hasilnya dapat optimal.

3. Untuk Melawan Kanker
Peneliti mengatakan jika kandungan polifenol dapat membunuh sel kanker, dapat menghentikan pertumbuhannya. Ketika dalam uji coba kepada  hewan, ternyata hasilnya adalah kandungan polifenol yang ada di dalam teh hijau bisa mengurangi tumbuhnnya tumor lho.
Apabila sobat seorang wanita meminum teh hijau dengan rutin, bisa dibilang itu langkah yang baik karena dapat mengurangi resiko terkena kanker ovarium serta kanker endometrium. Untuk laki-laki bisa mencegah kanker prostat yang sering menyerang di usia senja.

4. Untuk Meningkatkan Fungsi Otak dan Membuat Kita Cerdas
Minuman teh hijau adalah minuman yang memiliki kandungan kafein, sama halnya  dengan kopi. Tetapi  sobat  tidak usah terlalu cemas, ternyata kandungan yabg ada dalam kafein tidaklah setinggi minuman kopi. Kafein yang ada di dalam teh hijau bisa bekerja dengan  sinergi dengan asam amino L-theanine guna bermanfaat untuk dapat meningkatkan fungsi otak.
Sobat, kafein yang dalam jumlah sesuai kadarnya ternyata bisa meningkatkan kinerja neurotransmitter, dan manfaatnya memori dan reflek otak kita bisa menjadi lebih baik. Sobat, ternyata sudah banyak yang mengaku lebih produktif setelah mengonsumsi teh hijau lho.

5. Dapat Menambah Panjang Usia Seseorang
Memang semua mahluk hidup nanti akan mati. Tetapi, perlu sobat ingat para orang peminum teh hijau ternyata  memiliki tingkat risiko yang lebih rendah untuk terkena penyakit kanker dan penyakit jantung, tentu dapat di nalar apabila minuman satu ini dapat menambah umur kita.
Sobat, sebuah hasil penelitian yang telah dilaksanakan di Jepang dan dengan melibatkan 40.530 orang dewasa, bahwa mereka yang mengonsumsi teh hijau (2-3 gelas per hari) secara signifikan lebih rendah mengalami risiko kematian dalam periode 11 tahun, dibanding yang tidak mengonsumsi sama sekali. Ruar biasa!

6. Untuk Melindungi Hati
Kerusakan yang terdapat pada hati ternyata dapat dilindungi oleh teh hijau, menurut para ahli kerusakan tersebut diakibatkan senyawa yang beracun seperti alkohol yang masuk ke dalam tubuh.
Sobat, terdapat kadar katekin di dalam teh hijau hal ini dapat diasumsikan untuk membantu penyembuhan penyakit seperti hepatitis yang bisa disebabkan virus. Tetapi kadar katekin yang dibutuhkan harus banyak, permasalahannya kadar yang terdapat di dalam teh hijau belum bisa untuk diketahui secara  pasti, untuk itulah harus memerlukan penelitian secara lebih lanjut.
Bagaimana, tertarik untuk mencoba teh hijau sob? Silahkan berbagi yah?

Sumber Image : http://cdn-2.tstatic.net/tribunnews/foto/bank/images/20140925_195346_teh-hijau.jpg

0 Response to "6 Manfaat Meminum Teh Hijau Untuk Kesehatan"

Post a Comment