8 Cara Mengatasi Kaki Keseleo

8 Cara Mengatasi Kaki Keseleo
8 Cara Mengatasi Kaki Keseleo >> Zonapedia.com - Keseleo atau terkilirnya tulang sahabat bisa dikarenakan suatu benturan atau gerakan yang menyebabkan urat sahabat menjadi terganggu. Keseleo banyak menyerang bagian tubuh seperti kaki dan tangan. Cara mengobati keseleo ini pun sangat beragam, cara yang paling banyak dilakukan adalah dengan mengurut bagian tubuh yang keseleo.Selain itu cara mengobati keseleo seperti di bawah ini juga akan membantu mempercepat kesembuhan bagian tubuh sahabat yang keseleo atau terkilir.

Berikut akan saya ulas tentang cara mengatasi kaki keseleo dengan bahan alami.

1. Dengan Ramuan Beras Kencur.
Dengan membuat ramuan dari beras dan kencur, nyatanya ampuh menyembuhkan keseleo. Cara membuatnya pun mudah sekali, yaitu tumbuk beras dengan kencur hingga halus, lalu lumuri ke bagian luka yang keseleo lalu malamnya rasa sakit karena keseleo Insya Allah bakal hilang.

2. Dengan Menggunakan Bawang Putih.
Memiliki kandungan anti inflamasi di dalamnya, terlepas dari bahaya bawang putih mentah yang harus dihindari, ada sisi positif dari bawang putih yang bisa diandalkan untuk kesembuhan cedera kaki. Pergelangan kaki yang terkilir bisa disembuhkan dengan mencampurkan minyak almond 1 sendok teh dengan minyak bawang putih 1 sendok teh yang lalu bisa dioleskan ke area yang cedera sambil memijat-mijatnya. Melakukan hal ini sehari 3 kali akan mempercepat pulihnya pergelangan kaki sahabat.

8 Cara Mengatasi Kaki Keseleo

3. Dengan Menggunakan Bawang Merah.
Selain bawang putih, bawang merah pun sanggup menjadi obat mujarab nan alami untuk pergelangan kaki sahabat karena ada sifat anti inflamasi di dalamnya. Pilih bawang yang berukuran besar 1 siung saja yang kemudian selama 2 jam disimpan di dalam kulkas yang baru setelah itu boleh dipotong kecil-kecil, lalu dicampur dengan satu sendok penuh garam. Area yang sakit bisa dioleskan dengan ramuan ini lalu balut dengan kain agar segala zat baik bisa terserap baik. Lepas setelah 8 jam dan ganti dengan yang baru; lanjutkan perawatan pergelangan kaki sahabat ini sampai cedera sembuh betul.

4. Dengan Mengompres.
Sahabat, kompres yang satu ini berbeda dari yang sebelumnya yang menggunakan es, karena akan membutuhkan perban elastis untuk melakukan hal ini. Caranya Lilitkan perban dari ujung kaki anda hingga betis di bagian tengah dengan memberikan tekanan tapi jangan juga terlalu banyak. Perban wajib dikendurkan apabila sahabat melihat bahwa jari-jari kaki warnanya berubah menjadi biru atau mendingin atau justru malah mati rasa. Perban yang dibalutkan tidak boleh terlalu ketat maupun longgar, jadi tetap ada tekanan namun kencang dan nyaman.

5. Dengan Minyak Jarak.
Minyak jarak yang sudah anda beli bisa dituangkan ke sebuah wadah lalu kain katun bisa dicelup ke dalam minyak tersebut. Kain itulah yang bisa sahabat gunakan untuk mengompres bagian kaki yang keseleo, lalu supaya tidak mudah lepas, cobalah untuk menggunakan isolasi plastik untuk menjaganya di tempat. Belum selesai sampai di situ, isilah sebuah botol dengan air panas yang kemudian bisa coba diletakkan ke kain yang sudah dicelup ke minyak jarak pada kaki anda kurang lebih 30 menit. Melakukannya paling tidak 2 hari berturut-turut sehari 3 kali akan membuat pemulihan kaki keseleo tersebut lebih cepat dan sempurna.

6. Dengan Membalut.
Sahabat pasti pernah melihat orang yang bagian tubuhnya di bungkus seperti mumi. Nah dengan melakukan pembalutan seperti itu bertujuan untuk meminimalisir gerakan pada bagian yang keseleo agar luka robek pada pembuluh darah atau jaringan tidak bertambah parah.

8 Cara Mengatasi Kaki Keseleo

7. Dengan Beristirahat.
Cara mengobati keseleo selanjutnya adalah dengan istirahat penuh, jangan gunakan bagian tubuh sahabat yang sedang keseleo untuk melakukan kegiatan berat, tunggu sampai benar-benar sembuh agar urat yang terkilir tidak semakin parah.

8. Dengan Melumuri Jahe Parut.
Jahe adalah bahan alami yang dapat menghangatkan tubuh, selain dengan diminum, cara mengobati keseleo menggunakan jahe juga dapat dengan memarut jahe dan melumuri bagian tubuh sahabat yang keseleo dengan parutan jahe tersebut. Rasa hangat yang ditimbulkan jahe ini akan mengurangi rasa sakit sahabat. selain itu jahe juga akan mengurangi pembengkakan pada bagian tubuh sahabat yang keseleo.

Demikian informasi tentang cara mengatasi kaki keseleo, semoga bermanfaat bagi kita semua. Terimakasih.

Baca juga artikel 9 Cara Mengobati Luka Lecet Akibat Kecelakaan

0 Response to "8 Cara Mengatasi Kaki Keseleo"

Post a Comment