8 Manfaat Minum Air Hangat Sebelum Tidur

8 Manfaat Minum Air Hangat Sebelum Tidur

8 Manfaat Minum Air Hangat Sebelum Tidur >> Zonapedia.com - Ternyata minum air putih yang hangat dimalam hari sebelum tidur memiliki manfaat yang baik bagi kesehatan kita. Meminum air hangat salah satu aktifitas yang sangat baik yang harus dibiasakan, karena dengan meminum air hangat akan banyak sekali manfaat yang kita rasakan tentunya untuk tubuh kita, apalagi bagi kaum wanita yang ingin selalu tampil cantik dan memiliki kulit yang segar pastikan anda membiasakan meminum air hangat setiap hari dan lebih bagus diminum pada pagi hari.

Manfaat minum air hangat dalam bidang kesehatan sangat banyak sekali. Air hangat yang baik adalah air yang tidak berwarna, berbau dan juga tidak berasa. Air murni dan hangat lebih baik untuk kesehatan dibandingkan dengan air yang sudah dicampurkan dengan gula. Air yang sehat adalah air hangat, murni, jernih dan tentunya sudah melalui proses pemasakan sehingga kuman dan bakteri di dalamnya sudah mati. Manfaat minum air hangat adalah sebagai berikut ini :

Berikut  8 Manfaat Minum Air Hangat Sebelum Tidur

1. Menurunkan Berat Badan
Bagi wanita bila mengkonsumsi air putih hangat akan memiliki manfaat yang sangat luar biasa. Apabila sahabat mengkonsumsi air putih hangat sebelum tidur dimalam hari secara rutin maka ini akan membantu sahabat dalam menurunkan berat badan. Hal ini akan cocok bagi sahabat yang sedang menjalani program diet, terlebih dapat menurunkan berat badan secara alami dengan mengkonsumsi satu gelas air putih hangat setiap malam sebelum tidur dimalam hari.

2. Membakar Kalori
Seperti yang telah dijelaskan sebelumnya, mengkonsumsi air putih hangat malam hari sebelum tidur akan bermanfaat menurunkan berat badan, hal ini karena dengan melakukan hal ini akan membakar kalori dalam tubuh. Metabolisme tubuh juga akan meningkat bila kita melakukan hal ini akan bermanfaat membakar kalori secara ekstra. Apabila kalori ini terbakar maka berat badan sahabat juga akan turun.

3. Mencegah Dehidrasi
Ketika kita tidur dimalam hari maka tubuh sangat rentan terkena dehidrasi sehingga maka dari itu sangat penting bagi kita untuk selalu mengkonsumsi satu gelas air hangat ketika hendak tidur di malam hari agar tubuh kita tetap ter hidarasi. Sehingga ketika bangun tidur dipagi hari tubuh menjadi bugar dan tidak lesu.

4. Menghaluskan dan Melembabkan Kulit
Agar jangan sampai terjadi dehidrasi dan kekeringan kulit, maka kelembabannya harus dipertahankan. Minum segelas air putih satu jam sebelum tidur merupakan cara merawat kulit agar tidak kusam dan kering. Tapi ingat, jangan minum terlalu banyak, agar tidak mudah terbangun di malam hari untuk buang air kecil.

8 Manfaat Minum Air Hangat Sebelum Tidur

5. Mengatasi Penyakit Sariawan dan Meredakan Radang Tenggorokan
Memang tidak nyaman jika sedang sakit sariawan, mau makan apa saja rasanya jadi tidak nyaman. Cobalah terapi minum air putih hangat setiap hari. Radang tenggorokan juga bisa hilang dengan terapi murah meriah tapi ampuh ini.

6. Melancarkan Peredaran Darah
Dengan mengkonsumsi air hangat setiap hari sirkulasi darah akan lancar juga membantu meningkatkan peredaran darah, sistem syaraf juga menghancurkan lemak yang tertimbun di dalam tubuh kita. Selain itu juga racun yang ada di dalam tubuh akan bersih sehingga terhindar dari yang namanya infeksi.

Baca Juga 11 Manfaat Jahe Bagi Kesehatan

7. Membuat Tubuh Lebih Segar di Pagi Hari
Dengan meminum air putih hangat sebelum tidur akan bermanfaat untuk membantu tubuh sahabat dalam menstabilkan suhu tubuh dan juga membantu proses pembentukan otot. Sahabat  akan dapat merasakan dampak positif bila melakukan hal ini yaitu akan merasa fit dan fresh ketika bangun tidur jadi kamu tidak akan merasa lesu lagi ketika bangun.

8. Detoksifikasi
Mengkonsumsi air putih hangat ketika hendak tidur dimalam hari juga sangat membantu proses detoksifikasi di dalam tubuh. Air putih ini mampu membersihkan sistem pencernaan dan kandung kemih sehingga membilas racun dan membersihkan urin. Nah, apabila sahabat rutin setiap hari minum air putih hangat sebelum tidur dimalam hari maka tubuh sahabat akan bersih dari racun-racun sehingga hal ini akan membuat sahabat menjadi selalu sehat dan bugar setiap hari.

Demikian manfaat minum air putih hangat sebelum tidur dimalam hari. Meskipun hal ini terlihat sepele tetapi nyatanya memiliki manfaat yang sangat luar biasa bagi tubuh. Terimakasih

0 Response to "8 Manfaat Minum Air Hangat Sebelum Tidur"

Post a Comment