9 Manfaat Minum Air Hangat di Pagi Hari

9 Manfaat Minum Air Hangat di Pagi Hari

Manfaat Minum Air Hangat di Pagi Hari >> Zonapedia.com - Air hangat punya segudang manfaat kesehatan yang tidak diketahui oleh banyak orang. Air hangat yang baik adalah air yang tidak berwarna, berbau dan juga tidak berasa.

Secara umum, air putih adalah minuman yang penting untuk mengatasi banyak masalah kesehatan. Sebab air putih merupakan cairan yang mudah sekali untuk diserap oleh tubuh. Selain itu, minum air putih hangat saat bangun tidur di pagi hari dengan kondisi perut masih kosong memiliki manfaat yang baik bagi tubuh.

Berikut Manfaat Minum Air Hangat di Pagi Hari

1. Mencegah Penuaan
Nobody wants to look old. Namun, toksin yang tersimpan dalam tubuh dapat membuat kulit menua dengan lebih cepat dan sahabat pun akan lebih mudah jatuh sakit. Air hangat dapat membantu membersihkan tubuh dari toksin, dan juga memperbaiki sel supaya kulit tetap kencang.

2. Mengurangi Rasa Sakit
Obat alami yang ampuh untuk mengurangi rasa sakit akibat kram menstruasi adalah air hangat. Ini melemaskan otot-otot perut dan membantu meringankan nyeri haid. Selain itu, air hangat adalah obat yang efektif untuk semua jenis kram karena meningkatkan sirkulasi kapiler dan membantu merilekskan otot-otot di tubuh.

3. Menahan Nafsu Makan Berlebihan
Setelah tidur selama berjam-jam tanpa asupan air, tubuh Anda pasti membutuhkan hidrasi... apalagi setelah clubbing semalaman. Minumlah dua gelas air hangat – Anda tidak hanya menyegarkan tubuh, tetapi juga mengisi perut supaya Anda tidak makan terlalu banyak di pagi hari.

4. Menghilangkan Bau Mulut
Minum air hangat bisa membantu menghilangkan bau mulut yang membuat sahabat dan orang yang didekat Anda menjadi tidak nyaman. Hal itu karena air hangat cukup efektif dalam mengurangi sisa plak yang menempel di mulut. Dimana sisa plak tersebut yang memicu bau mulut.

5. Melancarkan Sirkulasi Darah
Segelas air hangat saat perut dalam kondisi kosong juga dipercaya bisa membuang toksin yang pada gilirannya membantu sirkulasi darah. Air hangat juga memberi efek rileks, membantu melonggarkan otot, menghilangkan sirkulasi yang buruk, dan melancarkan aliran darah.

9 Manfaat Minum Air Hangat di Pagi Hari


6. Menurunkan Berat Badan
Sahabat zonapedia mungkin pernah mendengar, meminum air hangat saat pagi hari mampu menurunkan berat badan. Ternyata ini benar adanya. Air hangat meningkatkan suhu tubuh, yang pada gilirannya, meningkatkan tingkat metabolisme. Peningkatan aktivitas metabolik memberi tubuh kemampuan untuk membakar lebih banyak kalori sepanjang hari. Air hangat dengan lemon juga mengendalikan keinginan untuk makan, karena lemon mengandung serat pektin.

Baca Juga 8 Manfaat Minum Air Hangat Sebelum Tidur

7. Meringankan Sakit Haid
Siapa sangka bahwa air putih hangat adalah obat alami untuk kram saat haid? Air hangat akan memperlancar sirkulasi kapiler dan membuat otot perut relaks, dan rasa sakit sahabat pun akan berkurang.

8. Menyembuhkan Sembelit
Kondisi Ini terjadi biasanya karena kurangnya minum air, dimana tubuh krang cairan mengakibatkan menurunnya kemampuan gerakan usus. Minum segelas air hangat saat perut kosong di pagi hari bermanfaat untuk memaksimalkan gerakan usus dalam proses pencernaan makanan, yang manfaat juga untuk mengatasi permasalahan sembelit. Air panas atau hangat juga berperan penting dalam proses memecah partikel makanan untuk melewati usus.

9. Menghilangkan Kantuk 
Untuk mengatasi rasa kantuk, yang terkadang juga menimpa orang-orang yang tidur kurang cukup, maka dengan minum air hangat yang nantinya membuat badan berkeringat, kelaurnya keringat menandakan peningkatan suhu badan yang akan memberikan pengaruh pada suasana hati dan membuat kantuk bisa hilang. Sehingga ketika di pagi hari, bawaannya malas untuk melakukan aktivitas. Dengan minum segelas air putih dapat membangkitkan semangat di pagi hari.

Demikian informasi tentang 9 Manfaat Minum Air Hangat di Pagi Hari, semoga bermanfaat bagi kita semua. Terimakasih.

0 Response to "9 Manfaat Minum Air Hangat di Pagi Hari"

Post a Comment