11 Manfaat Buah Mengkudu untuk Kesehatan yang Luar Biasa

11 Manfaat Buah Mengkudu untuk Kesehatan yang Luar Biasa >> Zonapedia.com - Buah mengkudu merupakan salah satu buah asli yang berasal dari Asia tenggara. Bentuk buahnya yang agak lonjong dan agak berbintik pada permukaan, namun banyak orang yang kurang menyukai aroma buah ini. Pada umumnya buah mengkudu dimanfaatkan oleh sebagian masyarakat untuk bahan makanan seperti sayur, rujak dan juga jus. Bagi sebagian orang yang tidak menyukai buah mengkudu ini, ada baiknya untuk mengenal lebih dekat buah mengkudu ini. Buah mengkudu terkenal dengan zat antioksidan super yang terkandung di dalamnya. Dalam buah mengkudu sendiri terkandung 150 fitronutrien yang merupakan salah satu jenis antioksidan. Fitronutrien sangat bermanfaat untuk anti-inflamasi, anti-virus, anti-bakteri, meningkatkan imunitas seluler dan berperan untuk perbaikan sel tubuh.

11 Manfaat Buah Mengkudu untuk Kesehatan yang Luar Biasa

Buah mengkudu merupakan jenis buah-buah yang banyak sekali manfaatnya dalam mengatasi berbagai masalah kesehatan, karena buah mengkudu memiliki banyak kandungan nutrisi yang sangat penting untuk kebutuhan nutrisi tubuh kita. Buah mengkudu memiliki rasa dan aroma yang kurang enak, hal ini di karenakan buah mengkudu tergolong kedalam spesies Morinda citrifolia L dan masih tergolong dengan  tumbuhan Rubiaceae atau sejenis dengan kopi-kopian.

Kandungan Buah Mengkudu :

Zat nutrisi : secara keseluruhan mengkudu merupakan buah makanan bergizi lengkap. Zat nutrisi yang dibutuhkan tubuh, seperti protein, viamin, dan mineral penting, tersedia dalam jumlah cukup pada buah dan daun mengkudu. Selenium, salah satu mineral yang terdapat pada mengkudu merupakan antioksidan yang hebat. Berbagai jenis senyawa yang terkandung dalam mengkudu : xeronine, plant sterois,alizarin, lycine, sosium, caprylic acid, arginine, proxeronine, antra quinines, trace elemens, phenylalanine, magnesium, dll.

Terpenoid :  Zat ini membantu dalam proses sintesis organic dan pemulihan sel-sel tubuh. Zat anti bakteri. Zat-zat aktif yang terkandung dalam sari buah mengkudu itu dapat mematikan bakteri penyebab infeksi, seperti Pseudomonas aeruginosa, Protens morganii, Staphylococcus aureus, Bacillus subtilis, dan Escherichia coli. Zat anti bakteri itu juga dapat mengontrol bakteri pathogen (mematikan) seperti Salmonella montivideo, S . scotmuelleri, S . typhi, dan Shigella dusenteriae, S . flexnerii, S . pradysenteriae, serta Staphylococcus aureus.

Scolopetin :  Senyawa scolopetin sangat efektif sebagi unsur anti peradangan dan anti-alergi.

Zat anti kanker :   Zat-zat anti kanker yang terdapat pada mengkudu paling efektif melawan sel-sel abnormal.

Xeronine dan Proxeronine : Salah satu alkaloid penting yang terdapt di dalam buah mengkudu adalah xeronine. Buah mengkudu hanya mengandung sedikit xeronine, tapi banyak mengandung bahan pembentuk (precursor) xeronine alias proxeronine dalam jumlah besar. Proxeronine adalah sejenis asam nukleat seperti koloid-koloid lainnya. Xeronine diserap sel-sel tubuh untuk mengaktifkan protein-protein yang tidak aktif, mengatur struktur dan bentuk sel yang aktif.

Lalu apa saja Manfaat Buah Mengkudu? Berikut khasiat Buah Mengkudu Bagi Kesehatan Tubuh

1. Baik Untuk Menghilangkan Sakit Kepala

Sakit Kepala terjadi lantaran adanya penegangan pada bagian otot & saraf pusat. Meski hanya sebatas sakit kepala ringan, namun jika dibiarkan itu akan sangat berbahaya sekali. Menurut penelitian, manfaat butir mengkudu berguna untuk mengobati sakit kepala terbilang cukup besar. Karena dalam buah yang berjuluk “pace” ini mengandung senyawa analgesik sebesar 75 %. Tidak hanya berguna untuk mengurangi rasa sakit kepala saja, namun kandungan analgesik tersebut juga terbukti sanggup mengurangi rasa nyeri. Bahkan keampuhannya melebihi morfin sulfat.

2. Baik untuk Menurunkan Darah Tinggi
Bagi anda yang memiliki hipertensi atau tenanan darah tinggi ada baiknya menggunakan buah mengkudu untuk menurunkan tekanan darah menjadi normal. Caranya bisa dengen mengkonsumsinya secara langsung dengan mengupas kulitnya atau bisa juga dengan merebusnya. Kandungan xeronine yang ada dalam buah mengkudu bermanfaat untuk menormalkan kembali tekanan darah seseorang. Zat fitonutrien scopoletin berguna melebarkan pembuluh darah, untuk menurunkan tekanan darah. Sehingga jantung tidak harus bekerja terlalu keras untuk memompa darah.

3. Baik Untuk Menghilangkan Jerawat

Manfaat buah mengkudu yang lain yaitu dapat menghilangkan jerawat, karena dalam mengkudu terdapat zat-zat yang  dapat melawan penyebab timbulnya jerawat, serta juga dapata menghilangkan bekas-bekas jerawat. Caranya yaitu kita ambil dulu mengkudu yang sudah matang dan besih, lalu blender hingga halus lalu saring. Kemudian bersihkan wajah dan aplikasikan air mengkudu tadi kewajah dan biarkan kurang lebih 20 menit hingga kering, kemudian basuh wajah menggunakan air hangat. Lakukan cara ini secara rutin dan teratur agar mendapatkan hasil yang maksimal.

4. Baik Untuk Pereda Nyeri Haid
Manfaat mengkudu sebagai pelancar menstruasi seperti pereda sakit nyeri haid. Kandungan yang ada pada buah mengkudu sendiri sangat efektif dalam meredakan sakit saat PMS. Bagi wanita ketika menstruasi terkadang akan sangat nyeri pada perut. Nah, buah mengkudu dipercaya adapat eminimalisir perubahan hormone saat menstruasi sehingga sindrom menstruasi dapat diatasi seperti halnya perubahan mood dan sensitifitas ketika sedang menstruasi.

11 Manfaat Buah Mengkudu untuk Kesehatan yang Luar Biasa

5. Baik Untuk Meningkatkan Sistem Imun Tubuh

Inilah manfaat buah mengkudu bagi kesehatan yang sebenarnya. Mengonsumsi mengkudu secara rutin menurut para ahli akan sangat baik untuk meningkatkan sistem imun atau sistem kekebalan tubuh. Buah mengkudu mengandung berbagai macam mineral alami, peptida, vitamin C, E, dan koenzim Q10. Kandungan-kandungan tersebutlah yang menjadi alasan khasiat buah mengkudu bagi sistem imun sangatlah besar sekali. Dengan meningkatkatnya sistem imun tubuh, maka tubuh Anda tidak akan mudah terserang penyakit. Terutama penyakit-penyakit ringan seperti flu, batuk, pilek, pusing, masuk angin, dan sejenisnya.

6. Baik Untuk Melancarkan Pencernaan

Menkonsumsi buah mengkudu secara teratur juga dapat melancarkan pencernaan. Penyakit seperti, perut kembung, muntah, luka pada usus halus dan radang lambung bisa diobati dengan buah mengkudu. Kandungan serat yang ada di dalam buah mengkudu bermanfaat untuk melancarkan pencernaan. Caranya adalah mengkonsumsi buah mengkudu sebelum mengambil porsi makan besar.

7. Baik Untuk Menjaga Kesehatan Kulit
Kulit dan kecantikan memang tak bisa dilepaskan dari wanita. Nah, bagi Anda yang mengalami kulit kering dan kasar, Anda dapat mencoba salah satu manfaat buah mengkudu bagi kulit ini. Buah yang kaya akan vitamin A, C, dan E merupakan buah yang sangat baik untuk menutrisi kulit. Cara membuat buah mengkudu untuk perawatan kulit adalah, menumbuk halus buah mengkudu secukupnya, lalu oleskan ke seluruh tubuh. Untuk kulit kering gunakan selama 2 kali seminggu.

8. Baik Untuk Mengatasi Penyakit Diabetes
Sebenarnya sampai sekarang belum ada obat yang pasti untuk penyakit diabetes, namun ada beberapa bahan alami yang bisa Anda gunakan untuk mengontrol kadar gula agar tidak terlalu tinggi. sehingga penyakit diabetes tidak akan mengancam. Dipercaya manfaat buah mengkudu bagi diabetes sangatlah besar, sebab dalam buah satu ini mengandung senyawa proxeronine yang mampu mengontrol kadar gula dalam darah tubuh kita. Tidak hanya berguna untuk mengontrol kadar gula dalam darah saja, tetapi jika mengonsumsi buah mengkudu secara rutin, penyakit diabetes dapat Anda cegah sejak dini.

9. Baik Untuk Obat Anti Hipertensi
Manfaat mengkudu sebagai hipertensi. Manfaat buah mengkudu yang mana mengandung senyawa xeronin ini akan sangat membantu untuk menurunkan tekanan darah. Kandungan zat fitonutrien yang terdapat dalam mengkudu juga dipercaya mampu melebarkan pembuluh darah sehingga dapat meringankan kinerja organ jantung. Dimana tekanan darah bisa diatur dengan ramuan mengkudu. Caranya diblender dan dicampur dengan madu lalu diminum dua hari sekali.

10. Baik Untuk Menyehatkan Tulang
Buah mengkudu memiliki zat berupa metil, asetil, asam kapril, morindone yang bemanfaat untuk menguatkan tulang dan meningkatkan kepadatan tulang di dalam tubuh. Orang yang tulangnya padat dan kuat akan terhindar dari berbagai macam penyakit tulang. Misalnya pengeroposan tulang atau oesteoporosis dan masih banyak lagi lainnya.

11. Baik Untuk Menghilangkan Ketombe
Ketombe adalah salah satu problem pada rambut yang sering terjadi dan dapat membuat tidak percaya diri dan malu akan rasa gatal yang ditimbulkannya. Akan tetapi tidak perlu risau karena kita bisa memafaatkan buah mengkudu untuk menghilangkannya. Caranya yaitu ambil buah mengkudu yang sudah matang lalu haluskan, lalu balurkan ke rambut secara merata terutama pada kulit kepalanya diamkan selama kurang lebih 25 menit. Kemudian bilas sampai bersih atau juga dengan keramas agar bau dari mengkudu hilang.

Bahaya dan Efek Samping Buah Mengkudu
Buah mengkudu sebenarnya sangat aman apabila dikonsumsi sesuai dengan resep dan saran dokter, namun apabila sudah kelewatan mengkudu bisa menjadi senyawa mematikan bagi diri Anda sendiri.

Buah mengkudu tidak disarankan untuk dikonsumsi oleh:

11 Manfaat Buah Mengkudu untuk Kesehatan yang Luar Biasa
Ibu hamil dan menyusui - buah satu ini akan menyebabkan kandungan Anda mengalami keguguran, sebab mengkudu banyak digunakan sebagai herbal aborsi. Selain itu pada ibu yang menyusui, mengkudu akan menimbulkan efek racun pada ASI Anda.

Penderita masalah ginjal – dalam buah mengkudu mengandung senyawa kalium yang cukup tinggi, kandungan kalium ini akan sangat berbahaya apabila dikonsumsi penderita batu ginjal. Oleh sebab itu, apabila Anda mengalami masalah ginjal jangan konsumsi buah tersebut.

Penyakit liver – bagi Anda yang menderita penyakit liver harap tidak mengonsumsi buah mengkudu, sebab kandungan mineral dalam buah satu ini dipercaya akan menganggu kinerja hati/liver Anda.

Itulah sajian informasi seputar manfaat buah mengkudu untuk kesehatan dan efek sampingnya. Sebelum mengonsumsi buah satu ini, lebih baik Anda konsultasikan terlebih dahulu kepada dokter, agar mengetahui takaran yang pas sesuai dengan dosis masing-masing. Ya, itulah sejuta manfaat buah mengkudu untuk Anda semua. Semoga bermanfaat!

0 Response to "11 Manfaat Buah Mengkudu untuk Kesehatan yang Luar Biasa"

Post a Comment